セサミンの健康効果

更年期障害の症状を軽減するセサミンがおすすめな理由

年齢をかさねると、さけられない悩みが健康の問題ですよね。その1つに更年期障害がありますが、症状に大きな個人差があるのが特徴です。そのため、症状が重くても病院の検査で疾患が認められないことがあるので、周囲の理解を得られずに苦しみや不安を抱える方がたくさんいます。また、疾患が認められて治療を始めても、治療方法によっては副作用が出ることもあり、不安を抱える原因の1つになっています。

更年期障害で悩んでいるうえに、副作用の心配もするのは嫌ですよね。そこでおすすめなのがゴマに含まれるセサミンです。セサミンは食物由来の天然成分なので副作用がなく、更年期障害を軽減できるのです。

ここではセサミンが更年期障害を軽減する仕組みとおすすめの理由を紹介します。

更年期障害とは

更年期障害とは、更年期の閉経が原因で女性ホルモンのエストロゲンが減少して起こる、さまざまな症状が、日常生活にまで影響を及ぼしている状態をいいます。

原因はエストロゲンの急激な減少による自律神経の乱れ

更年期障害の原因は、45歳頃の閉経前後から、女性ホルモンの一種であるエストロゲンを生成する卵巣の機能が低下し、自律神経が乱れることです。

エストロゲンは脳の一部である視床下部の命令を受けて、卵巣から分泌されますが、機能が低下した卵巣ではうまく生産・分泌ができません。そうすると脳は増産命令を出し続けることになるので、視床下部の機能に障害がでます。視床下部は自律神経の中枢でもあるので、自律神経のバランスが崩れて更年期障害になるのです。

症状には基本的な生体機能の低下が現れます

更年期障害の症状は個人差があり万人に当てはまるものではありませんが、代表的なものを以下にあげます。

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